Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 80,95g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Сахар, Куриное Крыло, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Хлеб из Мультизерна, Сметана 15%, Ашан Рассольник с Говядиной, Говядина Отварная. Abendessen: Подлива, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Мультизерна, Картошка Вареная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Sonstiges: Алые Паруса Оладьи, Донская Кухня Икра Минтая, Хлеб из Мультизерна, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия32ify's Gewichtsverlauf
|