Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 21,77g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Kräuterbaguette, Äpfel, Kürbissuppe. Abendessen: Äpfel, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Aldi Schoko & Keks Milch, Duplo Duplo. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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