Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Свекла Вареная. Mittagessen: Агуша Цыплёнок, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Bruni Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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astahova_tatyana2111's Gewichtsverlauf
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