Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 187,05g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: Espresso House Vegan Frapino Mörk Choklad, Bregott Extra Saltat, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vitt Bröd. Abendessen: Zeta Kidneybönor, El Taco Truck Chipotle Salsa, Garant Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Rött Bordsvin, Pata Negra. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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