Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
108,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3590 kcal
|
Fett: 92,78g | Eiw: 313,99g | Kohlh: 364,05g.
Frühstück: Leberkässemmel, Äpfel, Chocomel Kakao, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Döner Kebab, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3216 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|