Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 86,86g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 221,84g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана , SPAR Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|