Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 297,71g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Oreo Oreo (4), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, H2OH! Limoneto, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vitória Uva, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Dourado Queijo Minas Padrão , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Quaker Aveia em Flocos, Água, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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