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job’s done, whats next ?
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3519 kcal
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Fett: 160,10g | Eiw: 194,86g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Chopped Spinach, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Mittagessen: The Keg Steakhouse & Bar Filet Mignon, Crème Sure, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Abendessen: St-Hubert Poitrine, St-Hubert Frites. Snacks/Sonstiges: Chips, Nude Vodka Soda, Pogo Pogo Original, Heineken Beer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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