Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 82,69g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Батон Летний. Mittagessen: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Good Food Чернослив без Косточки. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Лангустины, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|