Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Brioche, Delisse Lait Écrémé. Mittagessen: Clémentines, Chêne d'Argent Emmental, Crème Fraîche Épaisse, Toque du Chef Girasole au Jambon. Abendessen: La Laitière Feuilleté de Mousse Vanille, Crème Fraîche Épaisse, Domino's Pizza Pizza Bacon Groovy Fine (Large), Soupe de Légumes. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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