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Bener benerr minum cukup itu sengaruh itu utk penurunan bb 🫶🏻
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Oatside Barista Blend, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pisang, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal, TIMURASA Gula Aren, Chia Seed. Mittagessen: Kewpie Mayonais Original, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Paprika Merah Manis, Wortel, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Nasi Putih, Telur. Snacks/Sonstiges: Serabi, Aice Chocolate Crispy, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Mayora Kalpa Share It, Kue, Putih Telur, Sup Miso. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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