Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 278,64g.
Frühstück: Quaker Cruesli Balans, AH Magere Melk, Thee met Suiker. Mittagessen: Rundvlees Burger of Worst, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep. Abendessen: AH Kip Kerrie Salade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Philadelphia Milka, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Speculaas, Verkade Melkchocolade, Frambozen, Peren. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MXangel's Gewichtsverlauf
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