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Heute viel endlich die 10kg Marke, dachte das wird nix mehr 😜🙈🙋♂️👍
Aber jetzt geht es mit neuer Motivation weiter 👍
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1712 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Lebkuchenherzen, Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kürbissuppe, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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