|
Сегодня весы показывают 71,2 кг. Что же это значит?) Это значит то, что я уже похудела ровно на 10 кг (я начала худеть с веса 81,2 кг)! Ура!
Моя первоначальная цель в весе была 65 кг, что при моём росте 174 см норма, но сейчас я ориентируюсь на диапазон 61-65 кг. Важна не конкретная цифра на весах, а то, как фигура будет смотреться в целом. Поэтому работаю дальше! :) 🎉🎉🎉
P.S. Решение собрать силу воли в кулак и начать худеть 4,5 месяца назад, несмотря на все сложности, я считаю одним из лучших решений в моей жизни. Горжусь собой!
|
1577 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Hood Street Food Блинчики с Бананом и Шоколадом, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Олейна Подсолнечное Масло, не Молоко Соевое Молоко. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Vegan Life Тофу в Масле Деликатес. Abendessen: Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Дикси Киви, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. mehr...
|
|
 Kommentare
Поздравляю и завидую!
Неделю на кето, надеюсь к новому году достичь такого же результата и сделать такую же запись👍🏻
12 Nov 22 vom Mitglied: Aleksandra_12345
|
Удачи!!! Помните, что главное - постоянство, продолжать, несмотря ни на что, и тогда всё получится. Поверьте, первые 2 месяца я вообще часто плакала от того, что результатов внешне не было особо заметно, как бы глупо это ни звучало. Но я продолжала и на 3 месяц, а особенно на 4, я уже даже в зеркале стала замечать прогресс и это мотивирует :) Верю в Вас!
12 Nov 22 vom Mitglied: valeriel7
|
Ох, вы большая молодец! у меня и рост такой и повторный старт этой весной по весу был такой же)) Пережила два месяца плато и сейчас наконец то 67, цель 65, но понимаю, что скорее всего пойду на 60))
Я с вами😌
12 Nov 22 vom Mitglied: istrelka
|
Спасибо большое! Вы тоже огромная молодец, поздравляю с преодолением плато! Всё получится :)
12 Nov 22 vom Mitglied: valeriel7
|
Какая вы умница! Поздравляю
12 Nov 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
12 Nov 22 vom Mitglied: valeriel7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriel7's Gewichtsverlauf
|