Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 356,70g.
Frühstück: Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's. Mittagessen: Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas, Neilson Dairy Light Cream 5%, Granulated Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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