Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 88,25g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Магнит Банан, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Окей Огурцы Соленые, Лук, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Куриное бедро жаренное, Картофель. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриная грудка отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|