Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Abendessen: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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edfamily's Gewichtsverlauf
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