Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse. Mittagessen: Knorr Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gut & Günstig Junge Erbsen, Alnatura Bratöl, Lidl Minutensteaks, Schafskäse. Abendessen: Orangen, Aldi Maiswaffeln , Milbona Quark 20%, Popcorn Shed Chocolate Orange, Mandarine, Aldi Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans . mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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