Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 426,58g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Bananas, Clementines. Abendessen: Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Granulated Sugar. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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