Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5737 kcal
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Fett: 305,79g | Eiw: 180,17g | Kohlh: 564,45g.
Frühstück: Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Czerwone Pomidory, Rzodkiewka, Szynka Pieczona. Mittagessen: Miód, Szpinak, Pilos Mleko 1,5%, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Abendessen: U Jędrusia Placki Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Hot Wings, Ferrero Rocher, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
endo - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, endo - poranny spacer - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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