Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Brioche, Delisse Lait Écrémé, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Super U Baguette Tradition. Mittagessen: Maille Cornichons Extra Fin, Jambon Cru, Herta Bacon Tranches Fines, Jambon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Fromage à Raclette. Abendessen: Pomme, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Banane, Bonduelle Cœur de Laitue, Sauce de Soja, Tomates Cerises, Champignons, Riz Basmati (Cuit). mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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