Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Океана Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Плов Салат с Морепродуктами , Плов Кутаб с Бараниной . mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba11_12's Gewichtsverlauf
|