Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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72 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Спаржа по-Корейски. Mittagessen: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Abendessen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Сыр Фета, Куриное Филе. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tvoe More's Gewichtsverlauf
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