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lo dicho!! hoy he comido fuera! pero ha sido todo pescadito a la plancha! y dos cocacolas zero! he hecho eliptica ( hoy me ha costado un poco mas) pero lo he hecho!!
el peso que pongo es siempre vestida! es decir en verdad peso un poco menos en verdad... unos 500 gramillos menos... jijiji
hoy era proteina pura y lo estoy cumpliendo a rajatabla!
mañana más y mejor! :)
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993 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 31,14g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Emperador a la Plancha, Chipirones a la Plancha con Aceite de Oliva, Ajo y Perejil. Abendessen: Linessa Queso Quark 0%, Huevo Frito, Filete de Ternera. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
eliptica - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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naralia's Gewichtsverlauf
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