Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Черный. Mittagessen: Творожное Пирожное, Чай с Молоком, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Чай, Хлеб Черный, Оливье без Майонеза, Шашлык из Свинины. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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inara82's Gewichtsverlauf
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