Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Edeka Backschinken. Abendessen: Gut & Günstig Apfelstrudel , Kohlrabisuppe. Snacks/Sonstiges: Merci Finest Selection. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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