Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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126,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Сыр, Белый Хлеб. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Плов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Картофельная Запеканка с Фаршем. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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