Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 78,79g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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