Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Kulit Melinjo, Telur, Nasi Putih, Tahu. Abendessen: Telur, Bihunku Spicy Kimchi, Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Tahu. Snacks/Sonstiges: Cimol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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