Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 515,06g.
Mittagessen: 햇반 현미밥, 삼양 짜짜로니, 풀무원 로스팅 짜장면 파기름, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵. Abendessen: 소떡소떡, 찐 또는 삶은 새우, 피코크 치즈돈까스, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 코스트코 브리오슈, 이마트 노브랜드 버터쿠키, 미미제빵소 소금빵. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|