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Voltando a postar e escreve no diário as minhas refeições. Antes da pandemia estava com 58 kg com mais disposição.
Estou retornando as minhas atividades físicas q amo e organizando a minha rotina alimentar.💪 Foco Fé …. Sempre buscando ser feliz!
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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316 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 7,82g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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