Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 175,42g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, Banan. Abendessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, El Taco Truck Chipotle Salsa, Zeta Kidneybönor, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Garant Havredryck, Te (Bryggt). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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