Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Havermout, Lidl Magere Melk, Aldi Veggie Spread, Speltbrood. Mittagessen: Plus Belegen Kaas 30+, Speltbrood, Groentensoep. Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Senseo Cappuccino, Speltbrood, Hoogvliet Speltcracker. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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