Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Getuk. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur Kering, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Kelengkeng, Jambu Kristal. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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