Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 292,05g.
Frühstück: Vadelmat, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Emmentaljuusto, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Spaghetti, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberry Banana Smoothie, Bananas , Koff Porter, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Plum, Plum, Tangerine, Suomalainen Mysli Hedelmä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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g4g4r1n's Gewichtsverlauf
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