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1684 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Mentos Bala, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Peru, Bananas. Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), Alface, Arroz Integral, Brócolis Cozido. Abendessen: Mangas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Nabeli Joelhinhos Amanteigados, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirol Iogurte Zero de Coco, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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fabinathias's Gewichtsverlauf
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