combatiente's Notizen, 18 Nov 22

KF 24,48 Kg 22,70
KM 35,7 Kg 33,09
wthr 0,588
Vis 11
T 107,0
H 101,0 Q 1,059

Diätkalender ansehen, 18 November 2022:
4133 kcal Fett: 168,36g | Eiw: 182,28g | Kohlh: 466,00g.   Mittagessen: Halbes Hähnchen, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Babybel Babybel, Grünländer Mild & Nussig, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almzeit, Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Olivenöl, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, Schäfer's Mohnkuchen, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. mehr...
2258 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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