Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 69,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Ломтики, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун». Mittagessen: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Растительное Масло, Морковь, Корень Сельдерея, Сарафаново Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Лук, Чеснок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Abendessen: Яичный Желток, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сарафаново Сметана 10%, Укроп. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Be Fresh Омега Микс, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesya-olesehka's Gewichtsverlauf
|