Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat Noir, Lidl Pain Sportif, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé. Mittagessen: Fruit de la Passion, Sucre, Envia Yaourt à la Grecque , Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , Lidl Légumes Vapeur, Ketchup, Pâtes (Cuites). Abendessen: Nestlé Lion Caramel Blond, Aldi Baguette Céréales , Soupe de Légumes, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Pimenté, Crème Fraîche Épaisse. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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