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Almoço de hj, 550 calorias. Batata assada na air fryer cm mozarela, presunto, cheddar e cebola 🥰
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1447 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 202,81g.
Mittagessen: Brownie, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Nestlé Cereal Crunch , Quero Molho de Tomate Tradicional, McCain Batata Frita, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sufresh Suco de Maracujá, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . mehr...
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 Kommentare
18 Nov 22 vom Mitglied: nillbernard
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Sim sim, batata assada não é muita calórica. O problema é quando frita
18 Nov 22 vom Mitglied: Giovanna Freitas.
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Fiquei chocada na verdade foi pelos queijos, pq acredito que sejam calóricos
Passa a receitaaaa
18 Nov 22 vom Mitglied: nillbernard
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o único problema é a alta quatidade de carboidrato. air fryer consiste em esquentar o alimento até ficar assado, ou seja, com isso acaba tirando a água do alimento. tirando a água de uma comida que seja basicamente carboidrato como batata inglesa, batata doce, macaxeira e etc, acaba ficando apenas o carboidrato puro
18 Nov 22 vom Mitglied: Diegob14
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que delícia, curti. lembrei do Baked Potato. vou fazer....excelente carbo
18 Nov 22 vom Mitglied: Vinicius Souza
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♥️♥️♥️♥️...vou tentar fazer 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
18 Nov 22 vom Mitglied: Auspiciosa
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o problema é a proteína. Um almoço totalmente regado a carbos e gorduras. Isso não é bacana para uma dieta.
18 Nov 22 vom Mitglied: Sarahalbuquerque
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Em questão de receita eu não tenho amg, eu só fiz no olho msm cm as coisas q mais gosto
19 Nov 22 vom Mitglied: Giovanna Freitas.
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E carboidrato faz bem, é fonte de energia, só precisa balancear com o resto das refeições do dia. Ingerir água e acrescentar frango ou alguma carne como fonte de proteína.
19 Nov 22 vom Mitglied: Giovanna Freitas.
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acho q não dá essas calorias não
19 Nov 22 vom Mitglied: jonassantiago9093
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Giovanna Freitas.'s Gewichtsverlauf
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