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1606 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Naranjas, Mayonesa Casera, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Fideos Secos de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Zanahoria. Abendessen: Helado de Chocolate, Papas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mehr...
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561 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Entrene pesas brazos y cinta 20 minutos y bici 10 minutos👊
18 Nov 22 vom Mitglied: debbiemarkus
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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