Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 75,53g.
Frühstück: Martabak Telur. Mittagessen: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Shirataki Nasi. Abendessen: McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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diann2n's Gewichtsverlauf
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