Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 219,29g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Ayam Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Sarimi Mie Instan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nurkhasanahn23's Gewichtsverlauf
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