Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 58,93g.
Mittagessen: Chicken Nuggets, Subway 6" Italian BMT, Chicken Soup. Abendessen: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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