Martin404i's Notizen, 19 Nov 22

Вот теперь можно и позавтракать, тем более физра была, 520кк)).
Яблоки купила, но не захотела сегодня с ними, ну ок).
Творог, овсяные отруби, три клубнички, очень много арахиса и грецкого ореха :).
Так же сироп б/с "Тоффи")).

---

1155 kcal

Fett: 44,94g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 91,36g.   Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриное Филе. mehr...

2196 kcal

Bewegung: ходьба - 3 Stunden, Физра - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...