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padahal sudah pernah sampai d angka 68kg, karena sering mengabaikan pola mkn sehat skrg naik jauh drpd timbangan dlu saat awal diet.. rasanya berat utk memulai kembali, padahal dlu klo konsisten mungkin sudah sampai di angka yg d inginkan 😓😓
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: Nasi Putih, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Tempe Rebus, Bubur Sumsum. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Awaliah_yuli's Gewichtsverlauf
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