Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 227,11g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Martabak Telur, Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang, Martabak Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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