Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Äpfel, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Feuerzangenbowle. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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