|
|
1506 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 191,34g | Kohlh: 45,25g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, 365 Дней Форель Слабосоленая. mehr...
|
|
3361 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|