Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 166,97g.
Frühstück: Café, La Serenísima Leche en Polvo Zero Lactosa. Mittagessen: Empanada Frita, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Carne Molida, Chicharrón, Palta Hass, Huevo Frito, Chorizo. Abendessen: Maní, Snickers Mini Snickers, Hardcore Whey Protein, Morixe Avena Instantánea , Banana, Frutillas. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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dp2020dparg's Gewichtsverlauf
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